知らないと損!バタフライピーの魅力と驚きの効果について

バタフライピー

バタフライピーはいま注目のタイの青い花

バタフライピーという名前は、あまり馴染みがない方も多いと思いますが、今健康マニアの間で大変話題になっているハーブです。

バタフライピー

真っ青な花が咲くバタフライピーはタイ原産のマメ科の植物で、バリ島やタイの街中でごく普通に見かけることができます。

真っ青な花びらは天然着色料として使用されるほど、鮮やかではっきりしたカラーはあっという間に魅了されちゃいます♪

見ているだけでも癒されるバタフライピーですがハーブティーとして飲むと、美容、健康、ダイエットなどあらゆるメリットがある点も人気の理由です。

ではバラフライピーにはどんなメリットがあるのか、早速ご紹介したいと思います。

バタフライピーの成分について

バタフライピーの主な成分として注目したいのが「アントシアニン」。

ブルーベリーに多く含まれている成分として知られていますが、アントシアニンは目の網膜の紫色の色素で、視力回復や目の健康に大変効果があるといわれています。

眼精疲労の回復にも良いため、ブルーベリーのサプリメントも大変人気がありますよね。

さらにアントシアニンは抗酸化作用があるため、体の細胞の老化を防ぎアンチエイジング成分としても人気があります^^

ブルーベリー

私たちの体は紫外線や加齢により、体内で活性酸素が多く作られてしまいます。

すると肌の老化、疲労、病気にもなりやすくなるため、いつまでも若く健康で暮らすには抗酸化作用の高い食べ物などを意識して摂取することが大切です。

抜群の健康効果バタフライピー

バタフライピーとは英語の名前で、タイでは「アンチャン」と呼ばれています。

主に使う花びらの部分はハーブティーとして飲む方法が一般的ですが、健康効果が高く血液がサラサラになるため高血圧、心疾患、高脂血症などの病気の予防や改善としても使用されています。

さらに生活習慣病の原因となるコレステロールを減らす働きもありますので、食生活が乱れやすい方にもオススメです☆

また成分のアントシアニンは眼精疲労を改善する即効性もありますので、パソコンやスマホで目が疲れた時にも大変効果的です。

バタフライピーのアントシアニンは抗炎症作用も有名で、痛み止めや潰瘍を改善する作用もあります。

市販の薬のような刺激が負担になる方にも安心して使える点が魅力です。

美容にもプラスしたいバタフライピー

 
バタフライピーはアンチエイジングに大変効果がありますが、エキスを混ぜた化粧水を使ってスキンケアをすると、美肌効果、シワやシミの改善などの老化予防にもメリットになります。

美肌効果

さらにニキビ予防、肌荒れ、アトピーのような肌トラブルも改善できるため、刺激の強い化粧品を使うよりも安全ですよね。

さらにスキンケアだけでなくスカルプケアとしても使える為、薄毛対策、美髪ケアにも人気があります。

バタフライピーは頭髪の血行を改善し、黒い美しい髪の発毛促進する効果があり、白髪や抜け毛予防としても利用することができます。

原産国のタイではバタフライピーのエキスが配合されたシャンプーなども販売されているほどですよ。

ダイエットにも良いバタフライピー

くびれたウエスト

内臓脂肪の蓄積を予防する効果がありますので、食べ過ぎてしまう方、肥満予防、ダイエットとしても注目されています。

バタフライピーティーはタイでは日常的に飲まれているハーブティーのひとつ。ダイエット中は食事制限はどうしてもつきものですが、脂質や糖質を制限するのは辛いですよね。

そんな時にもバタフライピーティーは効率的なダイエットとしてサポート効果がありますので、水分補給として体内のデトックスをしながらプラスするとよいでしょう。

もちろんハーブティーなのでリラックス効果が高く、ダイエット中のストレス解消にもメリットになります。 

バタフライピーの使い方について

バタフライピーは乾燥した花びらにお湯を注いで飲みます。味はマメ独特の青臭い風味があり好き嫌いがあるかもしれませんが、お茶の色は鮮やかなブルー。

そこにレモンやライムを絞って入れると、アントシアニンがクエン酸に反応して紫色に変色します。

バタフライピーのお茶

レモンの量を増やせば、さらにお茶の色が変わりピンク色に変色するため、見ているだけでもワクワクしますよね。

本場タイではお茶にお砂糖とライムを入れて飲むのが一般的ですが、カクテルや炭酸水と割って飲むなど色々なバリエーションが楽しめます。

またバタフライピーを使ったゼリーなどのデザート、ほかのドリンクを合わせてグラデーションカラーを楽しむなど、自分だけでの癒しの時間が楽しめますよ。

バタフライピーティーは通販で購入が可能です。
ご紹介した様々な効能はぜひ試してみたくなりますよね。

色が鮮やかすぎるハーブティーなので、どんな効果があるかのか一瞬不安になる方もいるかもしれません。

バタフライピーの効能や特徴を理解して、自分の目的に合わせた使い方をしてみましょう。

お茶の成分を実感するには継続して飲むことが大切ですので、毎日の生活にプラスして美容や健康のサポートとしてフル活用してくださいね。

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Yuki

美女のトレンドのライターのYukiです!好きな事は化粧品集めと食べ歩きです♪サイトでは主にスキンケアやサプリメントについての記事を担当しています^^女性の方に少しでも記事シェア・評価されたらうれしいです☆

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